Emotionales Essen verstehen: Warum wir essen, wenn wir eigentlich etwas anderes brauchen
Emotionales Essen erkennen und verstehen: Warum Gefühle unseren Appetit steuern, was Ernährung damit zu tun hat – und wie du den Kreislauf durchbrichst. Es ist Freitagabend, der Kühlschrank steht schon zum dritten Mal offen, obwohl das Abendessen erst vor einer Stunde war. Kein Hunger im klassischen Sinn – eher dieses diffuse Ziehen, das nach Schokolade,…
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